Probiotyki

Dobre bakterie – probiotyki

Probiotyki do szczepy bakterii, które wzmacniają odporność naszego organizmu. Są niezbędne w czasie antybiotykoterapii i tuż po niej, aby na nowo skolonizować jelita. Antybiotyki bowiem, choć niezbędne w leczeniu wielu groźnych chorób, działają jak odkurzacz, który sprząta wszystko, co napotka na swojej drodze – zarówno bakterie chorobotwórcze, jak i dobre bakterie, naturalnie występujące w naszym ciele.

Ten drugi rodzaj drobnoustrojów jest zupełnie nieszkodliwy, za to uczestniczy w procesie trawienia i produkuje niektóre witaminy. Straty naturalnie zamieszkujących jelita probiotyków należy jak najszybciej odbudować. Najskuteczniej zrobimy to stosując suplementy diety zawierające Saccharomyces boulardii czy Lactobacillus i Bifidobacterium.

Co warto wiedzieć o zażywaniu probiotyków?

Tak jak każde inne suplementy diety, probiotyki powinny być zażywane według wskazania lekarza czy informacji zawartych na dołączonej do opakowania ulotce. Przy wyborze probiotyku zwróćmy także uwagę na to, kto będzie go zażywał. Producenci dostarczają suplementy w postaci kapsułek do połykania albo saszetek z proszkiem do rozpuszczania. Osoby dorosłe mogą wybierać formę preparatu zależnie od osobistych upodobań. Ale uwaga, gdy potrzebujemy probiotyku dla dzieci – musi istnieć możliwość rozpuszczenia go w wodzie do uzyskania zawiesiny, ponieważ najmłodsi nie połkną kapsułki. Dedykowane dzieciom probiotyki są dostępne w serii ProbioBalance by Aliness – Aliness.

Na czym polega działanie probiotyków?

Probiotyki są konieczne, aby chronić naturalną florę jelit lub w razie potrzeby odbudować ją. Warto jednak szczegółowo przyjrzeć się na czym dokładnie polega działanie dobrych szczepów bakterii. Oto sposoby działania probiotyków:

• Odtwarzają mikroflorę jelitową po leczeniu antybiotykami;
• Mają korzystny wpływ na procesy trawienne i przyswajalność witamin i minerałów z pożywienia;
• W narządach układu pokarmowego budują mur obronny przed atakami bakterii odpowiedzialnych za groźne choroby zakaźne i inne infekcje bakteryjne;
• Pomagają regulować pracę jelit – szczególnie w przypadku, gdy cierpimy na nawracające biegunki lub zaparcia;
• Zażywanie suplementów diety w postaci probiotyków wzmacnia pracę układu odpornościowego;
• Są współodpowiedzialne za produkcję substancji likwidujących szkodliwe drobnoustroje.

Warto stosować wysokiej jakości probiotyki, na przykład Aliness czy Aura Herbals. Im większą liczbę szczepów bakterii zawierają, tym więcej z nich zamieszka w jelitach, gdzie będą ciężko pracować na nasze zdrowie.