Kwas ALA 90 kapsułek

Suplement diety w postaci kapsułek zawierający kwas alfa-liponowy (ALA) w ilości 500 mg w porcji produktu zalecanej do spożycia w ciągu dnia.

Kwas alfa-liponowy – co trzeba o nim wiedzieć?

Kwas alfa-liponowy (ALA) jest naturalnie występującym krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym zawierającym siarkę. Występuje w organizmach roślinnych, zwierzęcych i organizmie człowieka. Jest syntetyzowany w mitochondriach i odgrywa istotną rolę jako kofaktor, pomagając w enzymatycznym rozpadzie składników odżywczych (1).

Został zidentyfikowany jako przeciwutleniacz. Wykazano, że ALA i jego aktywny zredukowany odpowiednik, kwas dihydroliponowy (DHLA), wpływają na stres oksydacyjny poprzez wygaszanie różnych reaktywnych form tlenu. Ponieważ ta cząsteczka jest rozpuszczalna zarówno w wodnych, jak i lipidowych częściach komórki, jej funkcje biologiczne nie są ograniczone wyłącznie do jednego środowiska. Oprócz wychwytywania reaktywnych form tlenu wykazano, że ALA bierze udział w recyklingu innych przeciwutleniaczy w organizmie, w tym witamin C i E oraz glutationu (3).

ALA – działanie na poziomie komórkowym

ALA jest zaangażowany w mitochondrialne reakcje bioenergetyczne (4). Kwas alfa-liponowy działa jako kofaktor dla różnych enzymów, w tym dwóch mitochondrialnych kompleksów enzymatycznych, które biorą udział w metabolizmie glukozy i są częścią cyklu kwasu cytrynowego (np. cykl Krebsa). Przejmuje zatem podstawową rolę w ogólnej produkcji energii. Mówiąc inaczej, ALA jest niezbędny w metabolizmie węglowodanów, lipidów i białek, ostatecznie wytwarzając energię w postaci ATP (5).

Kwas alfa-liponowy a zdolności antyoksydacyjne

ALA może wykazywać właściwości przeciwutleniające poprzez swoje działanie zmiatające wolne rodniki, takie jak bezpośrednie usuwanie reaktywnych form tlenu (ROS) i reaktywnych form tlenku azotu (RNOS) oraz pośredniczenie w recyklingu innych endogennych przeciwutleniaczy (takich jak glutation oraz witaminy C i E), a także wspieranie w przypadku uszkodzeń oksydacyjnych (5). Co ciekawe, ALA jest w stanie przetwarzać endogenny glutation, czyli jeden z najważniejszych przeciwutleniaczy (4).

Uwzględnij w swojej diecie kwas alfa-liponowy! Wybierz Essence ALA!

Literatura:

1. Nguyen H., Gupta V. Alpha-Lipoic Acid. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564301/
2. Mendoza-Núñez V. M., García-Martínez B. I., Rosado-Pérez J., Santiago-Osorio E., Pedraza-Chaverri J., Hernández-Abad V. J. The Effect of 600 mg Alpha-lipoic Acid Supplementation on Oxidative Stress, Inflammation, and RAGE in Older Adults with Type 2 Diabetes Mellitus. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2019, 3276958.
3. Wollin S. D., Jones P. J. H., Alpha-lipoic acid and cardiovascular disease, The Journal Nutrition, 2003 Nov;133(11):3327-30.
4. Isenmann E., Trittel L., Diel, P. The effects of alpha lipoic acid on muscle strength recovery after a single and a short-term chronic supplementation - a study in healthy well-trained individuals after intensive resistance and endurance training. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2020, 17(1), 61.
5. Hu Q. F., Sun A. J., Cardioprotective effect of alpha-lipoic acid and its mechanisms, Cardiology Plus 2020; 5:109-17.