MultiMineral - Witaminy i Minerały 90 kap.

Holistic MultiMineral jest suplementem diety zawierającym organiczne substancje mineralne.

Składniki:

cytrynian wapnia, cytrynian potasu, cytrynian magnezu, Concentrace®, glukonian żelaza (II), cytrynian cynku, ekstrakt skrzypu (Krzem), L-asparaginian manganu, cytrynian miedzi (II), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), pikolinian chromu, molibdenian (VI) sodu, jodek potasu, selenian (VI) sodu, boran sodu.

Kapsułka jest pochodzenia roślinnego, składa się z celulozy drzewnej.

Porcja dzienna zawiera:

• 122 mg (32% RWS*) magnezu
• 118 mg (6%  RWS*) potasu
• 88 mg (12%  RWS*) wapnia
• 20 mg (200%  RWS*) cynku
• 14 mg (100%  RWS*) żelaza
• 6 mg krzemu
• 4 mg (200%  RWS*) manganu
• 2 mg (200%  RWS*) miedzi
• 200 µg (500%  RWS*) chromu
• 150 µg (272%  RWS*) selenu
• 68 µg (46%  RWS*) jodu
• 50 µg (100%  RWS*) molibdenu
• 3 µg boru

*RWS - % referencyjnych wartości spożycia

Sposób użycia dla dorosłych: 2 kapsułki dziennie. Zalecana dzienna porcja nie powinna zostać przekroczona. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Magazynowanie: Chronić przed wilgocią i przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Kraj produkcji: Szwecja.

Najlepiej spożyć przed końcem: Data podana na opakowaniu (Bäst före utgången av).

Opinia eksperta: 

Agnieszka Piskała-Topczewska

Dietetyczka, diet coach

„Powszechnie mówi się o niedoborach witamin w diecie przeciętnego Polaka, co związane jest przede wszystkim z mało urozmaiconą dietą. Niestety, okazuje się, że spożycie kluczowych składników mineralnych i pierwiastki śladowe jest również mocno deficytowe, z powodu rafinacji i zubożenia gleb. Dlatego oprócz odpowiedniej modyfikacji diety zalecana jest właściwa suplementacja.

Ważne, aby w suplemencie diety zawartość składników mineralnych zaspokaja większość dziennego zapotrzebowania chociażby ze względu na konkurencyjność wchłania ich w przewodzie pokarmowym. Dodatkowo ważna jest ich formuła wprowadzenia do organizmy, czyli organiczna- najłatwiejsza metabolicznego wykorzystania składników w ich finalnej jonowej postaci. Dodatkowo zaleca się, aby w preparatach zawierających składniki mineralne znajdowały się ich różne formuły np. cytrynian, selenian, borek , jodek, ponieważ  taki suplement uzupełnia dietę w ważne aniony i kationy.

- Niedobór wapnia wystąpił u 77 proc. badanych chłopców i mężczyzn oraz 88 proc. dziewcząt i kobiet.

- Niedobory żelaza w diecie stwierdzono wśród 34 proc. przebadanych chłopców i mężczyzn oraz wśród 85 proc. przebadanych dziewcząt i kobiet.

- W 62 proc. dziennego pożywienia chłopców i mężczyzn stwierdzono zbyt niską w stosunku do zalecanych norm, zawartości cynku, wśród dziewcząt i kobiet - 72 proc.

- Zbyt niską zawartość miedzi w diecie stwierdzono u 86 proc. chłopców i mężczyzn oraz 96 proc. dziewcząt i kobiet. [1] „

[1] Badania indywidualnego sposobu żywienia i stanu odżywienia Polaków, dr Lucjana Szponara, Instytut Żywności i Żywienia.